日本で子育ては「無理ゲー」？経済的、身体的に辛い子育ての原因と対策

ワガママとトラブルを繰り返す子供と、家事、仕事に追われる毎日。ママはクタクタ、パパはイライラ。

結婚前、出産前に思い描いた生活とまるで掛け離れた生活。現代の子育ては「無理ゲー」です。

ではなぜ、無理ゲーとも言える状況が生まれたのでしょうか？

ママの我慢が足りないからでしょうか？

パパの育児参加が足りないからでしょうか？

 

結論から言うと無理ゲーは外部要因によるものです。

具体的には、核家族化や増税により
手取りベースの経済的余裕がなくなり、
夫婦共働きで時間的余裕がなくなり、
結果、夫婦間の精神的余裕がなくなる。

そんな負のスパイラル状態と考えます。

この記事では「育児がきつい、しんどい」と悩む方へ、現代の育児が「無理ゲー」な理由と攻略方法を解説します。

2つの統計から推察される、現代の無理ゲーとは？

人口減少社会でも増加する核家族

（「国民生活基礎調査2019」より抜粋）

無理ゲーとなる1つ目の理由は核家族化の進行です。

子あり世帯数が減少（青）する一方、核家族世帯は増加傾向（オレンジ）です。

核家族は自由度が高い反面、親の負担が大きくなます。

産後まもない子供と2人きりの生活は、多大なストレスを受け育児ノイローゼに発展するケースも少なくありません。

経済的にも苦しい？下がり続ける手取り収入

無理ゲーである2つ目の理由は手取り収入の減少です。

下図は年収700万円サラリーマンの手取り額推移です。

2002年～2017年の間明らかに減少傾向です。そして、少子高齢化を受けて今後も減少傾向は続きます。

出所：DIAMOND ONLINE同じ年収でも「手取り」は15年下がり続けている 2017.12.21）

手取り収入の減少は理由は以下3点です。

この他、高所得者に累進課税で高額な税金を課す一方、子供手当の廃止、高校無償化対象からの除外など、子育て支援を受けられない状態になっています。

共働き世帯の増加要因と弱点

手取りが減っても、簡単に生活水準は下げられません。

子供を早めに保育園に入れ、共働きで生活水準を保つ家庭が多いのが実情ではないでしょうか。

共働きで手取り額は増加しますが、子供に関われる時間は激減します。

さらに、仕事／家事／育児で目が回るほど忙しくなります。

しかも、小さい子供は風邪をひきやすく、トラブルが日常茶飯事です。

共働きでギリギリの生活でトラブルが続くと、精神的にも苦しくなり、夫婦の関係にも悪影響が及びます。

まとめると以下2点です。

育児という無理ゲーの攻略法

では、無理ゲーの攻略方法を解説します。

3児の子育て経験（主に失敗）をもとに以下6のポイントをお伝えします。

主に頑張り過ぎる傾向にあるママ向けの記載です。パパは是非、ママのサポートをしてください。

1.孤育てをやめる

まず行動して欲しいのが
一人で抱え込まないことです。

パートナーが話を聞ければベストですが、難しければ実家の親、近所のママ友、誰でも良いです。

子育てが辛いと伝えられる人、声を上げられる場所を作りましょう。ネットが発達した今では、家に居ながら声をかけ合える場所もあります。

冒頭でご紹介したTwitter仲間のいとさん（ito-egao）は、自身の経験を踏まえ、＃Twitter赤ちゃん広場のコミュニティ紹介でzoom交流もやっています。

興味のある方は下記のリンクを覗いてみてください。

#Twitter赤ちゃん広場 作ります🌸
0歳の子どもがいるパパママの交流コミュニティです☺️みんな寝かしつけどうやってるの？とか気軽に相談したり、我が子自慢したり、同世代の子を持つ親同士の交流が目的です✨興味ある方はリプかDMください💓概要DM送らせていただきます（それ見て判断でもOK）画像参照 pic.twitter.com/2qhIaDeAO5

— いと｜11/22(月)zoom赤ちゃん広場 (@ito_egao) June 24, 2021

2.育児＞家事＞自分の順位を変える

次に優先順位の再定義です。

多くの家庭が育児、家事を優先しますが、
人は身体が資本です。意識から変えましょう。

子供が小さくて育児を優先しなければならないなら、せめて育児＞自分＞家事にしましょう。また、産後まもない時期は、ママの健康を最優先してください。

3.睡眠不足を解消する

次に睡眠時間です。具体的には以下2点です。

夫婦別室で寝る

当初は同じ寝室で乳児を見ることが育児参加と思ってました。しかし、同室で寝ることは「夫婦共倒れ」のリスクがあります。

具体的には、パパが頑張って起きて世話をしても、ママには物足りなく映り、逆に不満を買う結果になりました。

我が家は1人目の途中から違和感を覚え、別室に切り替えました。

休日はパパが子供を引き取り、ママがまとまった睡眠を取るようにしていました。

実家の親を召喚して3交代制にする

ママの実家が近い場合、あるいは産後間もない場合は、実家の親を召喚することをおすすめします。

我が家の3人目の育児ではママの実家の母親に1か月滞在してもらいました。

3人の平日ローテーションは以下の通りです。

十分とは言えませんが、まとまった時間を定期的に作ることは本当に大切です。

4.時間的余裕を創る

ポイントは家事に費やす時間を減らすことです。

具体的には洗濯・皿洗い・掃除を指します。

昔と今の違いはテクノロジーの発展です。数十年前と今では家電の質が全く異なります。

子育てが大変な間は文明の利器を最大限に活用しましょう！

「やらない家事」を作る

普段は無駄と感じていない家事でも見直しは可能です。具体的には以下の通りです。

ちょっとした手間を省くことで、まとまった時間を創ることが可能です。

食事もオートミールや宅配食材で構いません。

時短家電を買う

特に食洗機がおすすめです。その他、ドラム式洗濯機、掃除機など、人との関わりが少ないものはアウトソースしてゆっくりできる時間を作りましょう。

「お惣菜の日」を決めておく

ご飯は買い物や調理時間だけでなく「献立を考える時間」も必要です。●曜日は総菜であったり、「マックの日」などを作り、料理に捕らわれる時間を減らして体力を温存しましょう。

5.経済的余裕を作る（貯蓄）

家族の家計管理は難易度が高いです。
理由はパパとママの価値観が違うためです。

当ブログでは家計簿報告をベースに、家計改善のノウハウを公開しています。

記録 ・節約・ポイ活を3つの柱にして、1馬力でも年間300万円貯金をしていますので、是非ご覧ください。

ポイントは以下の3つです。

6.パパの意識と行動を変える

最後はパパの意識と行動を変えることです。
実は、ここが一番難しいｗ

理由は2つあります。

①男性育児の意識が低い社会に馴染んでいる

まず、育児参加率の低い社会（日本）の中で働いているからです。悪意はありません。

会社で制度を用意しても、周りに協力者がいなければ育児休暇もろくに取れません。

人員に余裕はなく、子供の体調不良を理由にした休暇や早退も煙たがられるため、悪いのは環境だと認識しましょう。

②育てられた環境が昔の価値観

2つ目は、パパやママが経験した子育ての環境です。

一昔前はサラリーマン×専業主婦家庭が大数でした。

つまり「子育てはママの仕事」と刷り込まれているためアップデートが必要です。

意識をアップデートできなければ、全てママにしわ寄せが来てしまいます。

パパの意識、行動を変える方法

上記の通り、残念ながらパパはポンコツの状態です。

しかし、意識を変えることで高性能マシンに変身することも可能です。

1．ママが満足するレベル（及第点）を知る、伝える

掃除も洗濯も料理も、やったつもりが全然足りてない、ママがやり直すといった事はありませんか？

家事はブラックボックス化されたタスクです。人によって精度が異なり、満足度も異なります。

まずは及第点がどこにあるかを明確にしましょう。

2．ママの「ひとり時間」を確保する

パパが気を遣って子供を連れて出かけても、ママが全然休めてない、そんな経験はありませんか？

ママの「ひとり時間」は意図的に作らなければ、いつまでも休まない状態が続きます。

大人2人であれば、家事を倍速で終わらせてからパパと子供で出かけてもらうなど、タスクを消化した上で時間を取るようにしましょう。

ママのひとり時間については、別の記事で詳細を記載しています。

まとめ

昔と比べて「育児」は夫婦にとって「無理ゲー」です。攻略のためには、「夫婦で」「体力と時間」「お金」を作りだして余裕を作る必要があります。

育児は我慢比べではありません。
現代において育児は夫婦の試練です。

子供が親を頼るのは短い期間ですが、そんな事を言う余裕はありません。
文明の利器と時間、お金を上手にやりくりして、少しずつでも余裕を作ることができれば幸いです。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。